Поговорим о смузи? В смузи нет ничего постыдного. Как и в супах-пюре, в общем-то. Зато они вкусны, питательны и прекрасны. Бери блендер, делай смузи!
Тут у нас стеклянная основная чаша, чаши для измельчения сухих специй и для смешивания соусов. Крышки, мешалки и все дела. Отличный блендер, отличный ценник. Рецепт от хомстера в подарок.
Смузи для завтрака чемпиона
Что взять: 1 крупный банан или два маленьких (~100 граммов) 1 столовая ложка арахисовой пасты (с кусочками орехов будет ещё вкуснее) Кокосовая вода до объёма в 350 миллилитров Кокосовые сливки по вкусу
Что сделать: Банан порезать крупными кусками в блендер, добавить ореховую пасту и кокосовую воду, взбивать 5 секунд на первой скорости и 10 на второй. Если получилось слишком густо - разбавить кокосовой водой до нужной консистенции, добавить сливок.